Musiques relaxantes à écouter

La musique a toujours un effet sur le cerveau de celui qui l'écoute, et par conséquent, elle agit sur son état d'esprit. 

Ainsi, écouter des musique énergiques nous fait gagner de la motivation, alors qu'écouter des musiques tristes aura tendance à nous déprimer. Inévitablement, écouter des musiques relaxantes va aider l'enfant à accéder à un état de détente. 

Voici quelques idées de musiques que vous pouvez lancer en classe à tout moment de la journée afin de calmer les élèves de votre classe. Vous pouvez également choisir de réaliser un rituel de détente : par exemple, tous les jours après le repas du midi, proposez aux enfants de s'installer confortablement au coin rassemblement, et choisissez de passer quelques minutes à écouter une musique relaxante en silence, en portant une attention particulière à notre état intérieur.